BCAAs / EAAs

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sind verzweigtkettige Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Diese 3 Aminosäuren können vom Körper nicht selbst produziert werden und müssen mit der täglichen Nahrung zugeführt werden. Vorteile der BCAA sind geringerer Muskelabbau, mehr Ausdauer und viel besserer Muskelaufbau.

EAA beinhalten zusätzlich noch 5 weiteren wichtigen Aminosäuren, die für Muskelaufbau unentbehrlich sind.