Beschreibung
Nutzen Sie Ihre körpereigenen Stoffwechselfunktionen für den Fettabbau - ohne zu hungern!
Verblüffende Details:
Warum die Nahrungsmenge das Körpergewicht nur wenig beeinflut, warum Hungerdiäten effektiv dicker machen, die unterschätzte Rolle von Insulin bei der Fettverwertung, warum Bauchtraining so gut wie keinen Einfluss auf den Taillenumfang hat!
Viele Spezialtips wie Essen nach dem Glykämie-Index, richtiger Einsatz von Carnitin zur Unterstützung des Fettstoffwechsels, Aminosäuren für eine vermehrte Ausschüttung körpereigenen Wachstumshormons zur Fettverbrennung. Dazu Wissenswertes über Fettgehalt in Lebensmitteln, Aufbau eines Ernährungstagebuchs und vieles mehr...
Im Gegensatz zu vielen anderen Diät-B¸chern setzt sich der Autor erstmals mit den Grundlagen der Fettverwertung und -speicherung im Organismus auseinander. In leicht verständlicher Form werden die Gesetzmögkeiten des Fettstoffwechsels erklärt und wie diese zum Fettabbau zu nutzen sind. Jeder kann einen akzeptablen Körperfettgehalt erreichen und ein Leben lang beibehalten, ohne dafür hungern zu müssen.
Schritt für Schritt werden Sie von Volker Klein an die Voraussetzungen für den dauerhaften Abbau von Körperfett herangeführt, auf der Basis angewandter Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung. "Fettabbau" empfiehlt keine obskuren Diäten oder Schlankmacher, sondern gibt handfeste Tips für den Alltag: bewuter Einkauf von Lebensmitteln, wie die Etiketten auf den Verpackungen zu verstehen sind, Körpertraining für optimalen Fettabbau.
Paperback, 113 Seiten,
ISBN 3-9802131-8-8
Produkt Vorteile
Körperfett für immer verlieren und dauerhaft Schlank sein ohne hungern.
Die dritte verbesserte Auflage von Volker Kleins "Fettabbau" führt Sie auf den sicheren Weg zu dauerhaftem Verlust von lästigem Körperfett.
