Es gibt 4 verschiedene Creatin Formen, die wir hier etwas näher vorstellen möchten. Creatin Monohydrat Creatin Monohydrat ist die erste und älteste Form von Creatin, die immer noch von den meisten Athleten gern supplementiert wird und die in den meisten klinischen Studien getestet wurde. Was bedeutet das? D.h more ...

Heute haben Whey Protein und Eiprotein ihren Platz in der Ernährung gefunden, da es eine optimale Gesundheit bietet und eine gute Fettverbrennung ermöglicht. Die moderne fetthaltige Kalorien-Nahrungsaufnahme, die arm an Nährstoffen ist, ist eine der Hauptursachen für Übergewicht. Whey Protein und Eiprotein bi more ...

Ein interessantes Video fürs Training zuhause. Man braucht keine teuren Geräte um seine Brust optimal und ausgiebig zu trainieren. Schauts euch an. Tipp: Drei Mal wöchentlich trainieren und die Anzahl der Wiederholungen bei jedem Training um eine oder zwei Wiederholungen steigern. Nicht vergessen zu notieren! more ...